Remplacer les aliments de gauche par ceux de droite

Explications :

1) Les aliments pourvoyeurs de déchets puriques importants sont précurseurs de troubles articulaires, inflammatoires, nerveux et infectieux.(G,H,M,N,T)

2) Inhibiteurs de la digestion et donc gaspillage important d’énergie nerveuse et glandulaire, fatigue post-prandiale et inconfort digestif. (A,B,C,D,E,F,G,H,I,J,K,L,M,O,P,R,T)

3) Epaississant des liquides organiques et précurseurs des troubles catarrhaux ORL, cutanés et respiratoires.(A,B,C, D,E, F,G,H, I, J, K, L, M, O)

4) Eléments acidifiants, arthritisants et déminéralisants. (A,B,C,D,E, F,G, H, I, J, K, L, N, P, R,T)

5) Pourvoyeurs de fermentation et putrescence intestinales créant ainsi des toxines endogènes.(A,B,C,D,E,G,H,I,J,K,L,M ,N)

6) Créateurs de carences en minéraux, oligo-éléments et vitamines (A,B,C,D,E,F,I,J,K,L,M,N,O,P,Q,R,S,T)

7) Agresseurs et affaiblisseurs de « terrain », amenant ainsi vers des maladies de civilisation (artériosclérose, thrombose, névrose, maladies auto-immunes voir cancer).( A,B,C,D,E,I,J,K,L,M,N,O,P,Q,S,T)

Généralités :

Eviter de manger les fruits en dessert ou au cours du repas (sauf pomme, ananas, mangue, papaye après un repas protéiné), mais plutôt vers 10 -11 h et 17 -18h. Vous pouvez manger la banane après un repas de féculents(ex. riz, pâtes).

Manger le plus cru et bio possible.

Préférer aromates( marjolaine, thym, sarriette, basilic, estragon, origan, lavande) et curcuma aux épices industriels (poivre moulu, poivre de Cayenne, piment, curry, massale)

Eviter l’excès de sel ( carpres, sardines, anchois, soyu, tamari, gomasio, miso)

A éviterabsolument parce que excitant, dévitalisant et engendrant toxines graves :

Alcool, café et thé noir (surtout au lait), édulcorants de synthèse, conserves, tabac, chocolat, sucres raffinés, épices.

Eviter de mélanger le miel aux aliments. A boire en tisane loin des repas.

Veiller à bien MASTIQUER vos aliments (la digestion commence dans la bouche grâce à la salive).