Exercices pour sédentaires
Palming Principe: Dans l’époque de l’informatique, faire des pauses pour se ressourcer est indispensable. L'idée de base de la méthode...
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Blog d'Yrsa Prietzel
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yrsaprietzel
26 janv. 20191 min de lecture
Remplacer les aliments de gauche par ceux de droite
Explications : 1) Les aliments pourvoyeurs de déchets puriques importants sont précurseurs de troubles articulaires, inflammatoires,...
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yrsaprietzel
26 janv. 20190 min de lecture
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yrsaprietzel
26 janv. 20192 min de lecture
L’importance et le danger du cru et du cuit
Avantages du cru: 1) Les aliments crus sont intactes (contiennent encore vitamines, enzymes, oligo-éléments, minéraux) et sont, de ce...
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yrsaprietzel
26 janv. 20192 min de lecture
L'importance de l'eau de boisson
Notre corps étant fait de 70% d’eau nos besoins en une eau de qualité sont vitaux. Un homme peut jeûner 40 jours, mais est en danger de...
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yrsaprietzel
26 janv. 20191 min de lecture
Le danger des radicaux libres
Les radicaux libres sont des atomes ou des molécules (groupes d’atomes) n’ayant qu’un électron «célibataire»à leur périphérie. De ce fait...
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yrsaprietzel
26 janv. 20193 min de lecture
Les bonnes et mauvaises graisses
Les lipides: - constituent la réserve énergétique de la cellule - constituent les membranes cellulaires - transportent les vitamines A,...
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yrsaprietzel
26 janv. 20191 min de lecture
Régime anti - constipation
Tant qu’il n’y a pas reprise d’un transit régulier, soit une selle par jour : 1) Boire au moins 1,5 l d'eau de source peu minéralisée, de...
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yrsaprietzel
26 janv. 20192 min de lecture
La problématique de la viande
L’humain n’est fondamentalement pas conçu pour consommer de la viande. Voici quelques réflexions. Nos différences physiologiques avec...
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yrsaprietzel
26 janv. 20193 min de lecture
Conseils pour perdre du poids ou pour en gagner
La prise de poids, en résumé, traduit essentiellement le non respect de facteurs fondamentaux, tels une hygiène de vie équilibrée,...
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yrsaprietzel
18 janv. 20191 min de lecture
Les aliments acides et acidifiants
Les aliments acides et acidifiants Les aliments acides sont acides au goût, mais ne sont pas forcément acidifiant. Selon le tempérament...
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yrsaprietzel
18 janv. 20192 min de lecture
Régime en cas de diarrhée ?
Consommer de préférence: - soupe de carottes, - banane écrasée, - tapioca, riz blanc, - eau de riz, - compote de coings, - pomme crue...
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yrsaprietzel
18 janv. 20192 min de lecture
La problématique du lait
L’on recherche, en consommant le lait de vache, l’apport de protéines et une minéralisation de l’organisme à travers le calcium qu’il...
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yrsaprietzel
18 janv. 20193 min de lecture
Le sucre/ dysglycemies
- Le raffinage enlève au sucre (et aux céréales) les catalyseurs (vitamines, minéraux, oligo-éléments, enzymes) nécessaires à la...
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yrsaprietzel
18 janv. 20192 min de lecture
Les combinaisons alimentaires défavorables au même repas:
Fruits à la fin du repas : le fruit est digéré dans l’intestin et ne doit faire qu’un court passage dans l’estomac, consommé au dessert...
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yrsaprietzel
18 janv. 20192 min de lecture
Les Mono diètes
Principe: Elle consiste à manger à volonté un seul type d’aliment cru (en correspondance avec les produits de saison) et/ou cuit...
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